Solo Hip Flexor Stretch

Часть тела: Legs

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. See this instructive video: https://www.youtube.com/watch?v=qHwyBHS6MQs .

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Сquat с гантелью в виде чаши

Сquat с гантелью в виде чаши

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Фронтальные приседания

Фронтальные приседания

Планк для ягодиц

Планк для ягодиц

Jumping Jacks

Jumping Jacks