Sitting Calf Stretch (Dorsiflexion)

Sitting Calf Stretch (Dorsiflexion)

Часть тела: Legs

Целевые мышцы: Calves, Soleus

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. This is a light stretch for the calf that is great for rehab.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Фронтальные приседания

Фронтальные приседания

Планк для ягодиц

Планк для ягодиц

Jumping Jacks

Jumping Jacks