Side Straight-Arm Pulldown (Cable)

Часть тела: Back

Целевые мышцы: Lats

Оборудование: Cable machine

Инструкции

Step 1. Keep your torso still, pulling the handle down along your side using the outer lat.

Step 2. Don’t twist your body or rotate your torso to cheat the rep.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться