Reverse Preacher Curl (Close Grip)

Часть тела: Arms

Целевые мышцы: Biceps

Оборудование: SZ-Bar

Инструкции

Step 1. Sitting reverse on a Biceps Bench with a close grip

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Аxe Hold

Аxe Hold

Barbell Triceps Extension

Barbell Triceps Extension

Подъемы запястий с гантелей

Подъемы запястий с гантелей

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Barbell

Подъемы гантелей на бицепсы

Подъемы гантелей на бицепсы