Reverse Grip Bench Press

Часть тела: Chest

Целевые мышцы: Chest, Triceps

Оборудование: Barbell, Bench

Инструкции

Step 1. Upper chest focuses exercise that also works triceps

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Bench Press

Bench Press

Жим гантелей лежа

Жим гантелей лежа

Пресс для груди

Пресс для груди

Перекрестные подъемы гантелей

Перекрестные подъемы гантелей

Наклонный жим штанги лежа

Наклонный жим штанги лежа

Отжимания

Отжимания