Reverse Bar Curl

Часть тела: Arms

Целевые мышцы: Biceps

Оборудование: SZ-Bar

Инструкции

Step 1. Hold bar with reverse (or "overhand") grip, palms facing the floor.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Axe Hold

Axe Hold

Barbell Triceps Extension

Barbell Triceps Extension

Barbell Wrist Curl

Barbell Wrist Curl

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell