Neck extension

Часть тела: Arms

Целевые мышцы: Biceps

Оборудование: Cable machine, SZ-Bar

Инструкции

Step 1. Unilateral triceps exercise with your back to the pulley, with the pulley at the top

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Axe Hold

Axe Hold

Barbell Triceps Extension

Barbell Triceps Extension

Подъемы запястий с гантелей

Подъемы запястий с гантелей

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell