Guided or free meditation

Часть тела: Cardio

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. A mental mindfulness exercise that helps reduce anxiety, improve focus and enhance overall well-being.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Высокие прыжки с коленями

Высокие прыжки с коленями

Подвешенные перекаты

Подвешенные перекаты

Высокие колени

Высокие колени

Talons fesses

Talons fesses

Кардио на беговой дорожке

Кардио на беговой дорожке

Stationary bike cardio

Stationary bike cardio