Talons fesses

Talons fesses

Часть тела: Cardio

Целевые мышцы: Calves

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. Touch your heels to your buttocks, while remaining static or moving

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Высокие прыжки с коленями

Высокие прыжки с коленями

Подвешенные перекаты

Подвешенные перекаты

Высокие колени

Высокие колени

Кардио на беговой дорожке

Кардио на беговой дорожке

Stationary bike cardio

Stationary bike cardio

Step Jack

Step Jack