Floor Skull Crusher

Часть тела: Arms

Целевые мышцы: Triceps

Оборудование: SZ-Bar

Инструкции

Step 1. Allowing you to safely load more weight than a regular skull crusher, lie on the floor and rest the weight on the floor in between each repetition.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться