Exercise Band Dorsiflexion

Часть тела: Legs

Целевые мышцы: Soleus

Оборудование: Resistance band

Инструкции

Step 1. This exercise uses an exercise band. It targets the Soleus and Tibialis anterior.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Сquat с гантелью в виде чаши

Сquat с гантелью в виде чаши

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Фронтальные приседания

Фронтальные приседания

Планк для ягодиц

Планк для ягодиц

Jumping Jacks

Jumping Jacks