Calf Raise using Hack Squat Machine

Часть тела: Legs

Целевые мышцы: Calves, Soleus

Инструкции

Step 1. Ideally using a trapeze addon, Lift the weight up using your calves by getting on your toes.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Фронтальные приседания

Фронтальные приседания

Планк для ягодиц

Планк для ягодиц

Jumping Jacks

Jumping Jacks