Bag training

Часть тела: Cardio

Целевые мышцы: Shoulders, Chest, Trapezius

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. Bag training improves muscle definition of: deltoids; rear deltoids; triceps; biceps, as well as being a great cardio exercise

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Высокие прыжки с коленями

Высокие прыжки с коленями

Suspended crossess

Suspended crossess

High knees

High knees

Talons fesses

Talons fesses

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

Stationary bike cardio

Stationary bike cardio