Zone 2 Running

몸 부위: Cardio

지침

Step 1. Zone two Cardio for endurance, you should be able to speak while running

좋아할 만한 추가 운동

High Knee Jumps

High Knee Jumps

사이드 크로스

사이드 크로스

High knees

High knees

타이락 피스

타이락 피스

Treadmill Cardio

Treadmill Cardio

Stationary bike cardio

Stationary bike cardio