스트라이드 점프 크로스 오버

Step 1. 박스의 가장자리에 가까이 내리쪽 발을 박스 위에 올린 상태로 박스의 옆에 서세요.

Step 2. 상체를 밀어 올리면서 팔을 위로 돌리기 시작하고, 최대한 높이로 점프하세요. 반대 쪽 다리를 위로 밀어 올려보세요.

Step 3. 박스의 반대쪽에 있는 상태로 떨어지고, 박스 위에 있던 발이 지면에 있고, 반대 발이 박스 위에 올라가게 됩니다.

Step 4. 이 움직임을 반복하여, 반대쪽으로 돌아가세요.