Stiff-legged Deadlifts

몸 부위: Legs

대상 근육: Hamstrings

장비: Barbell

지침

Step 1. - Keep legs straight

Step 2. - Keep back straight

좋아할 만한 추가 운동

앉은 허벅지 내쪽 들기

앉은 허벅지 내쪽 들기

데이밸벨 골벳 스쿼트

데이밸벨 골벳 스쿼트

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Front Squats

Front Squats

glute bridge

glute bridge

Jumping Jacks

Jumping Jacks