스플릿 점프

Step 1. 한 발을 앞으로 내밀고 무릎을 젖히고 뒤쪽 무릎이 거의 바닥에 닿는 런 스탠스를 취하세요.

Step 2. 앞 무릎이 발의 중간선 위에 있도록 확인하세요.

Step 3. 둘 다 다리를 통해 최대한 높이로 점프하세요, 팔을 떨어뜨려서 힘을 얻습니다.

Step 4. 점프하면서 발을 함께 맞추고, 착지할 때 원래 위치로 돌아가세요.

Step 5. 충격을 흡수하기 위해 시작 위치로 돌아가세요.