슬레이드헤이머 스윙

Step 1. 이 연습을 위해 타이어와 슬레이드헤이머가 필요합니다. 타이어 앞에 약 2피트 떨어져 서서, 스태그러드 스탠스를 취합니다. 슬레이드헤이머를 잡습니다.

Step 2. 우손으로 사용하는 경우, 왼손이 핸들 아래에 있고, 오른손이 머리 부분에 가까운 위치로 잡습니다.

Step 3. 슬레이드헤이머를 들어 올릴 때, 오른손이 머리 부분으로 이동하고, 내리는 동안 오른손이 왼손과 합쳐져서 타이어에 강하게 닫혀야 합니다. 타이어에서 바위가 뛰는 것을 제어하세요.

Step 4. 다른 쪽도 같은 방식으로 반복합니다.