어깨 높이上げ기

어깨 높이上げ기

몸 부위: 스트레칭

대상 근육: shoulders

난이도: 초보자

지침

Step 1. 어깨를 귀까지 올려 올리려면, 팔을 몸쪽으로 펼치고 어깨를 높이 올려, 그 다음 다시 내려가세요.

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