몬스터 워크

Step 1. 띠를 양 무릎과 양 다리에 두 개씩 끼워 넣습니다. 발이 어깨 너비로 벌려질 때 띠가 긴장된 상태여야 합니다.

Step 2. 시작하기 위해, 왼발과 오른발을 번갈아 짧은 걸음을 내디뎕니다.

Step 3. 수많은 걸음을 걸어가면, 반대로 뒤로 걸어서 시작 지점으로 돌아갑니다.