ロケットジャンプ

Step 1. 肩幅分の広さでリラックスした姿勢で立ち、腕を体に近くに保つ。

Step 2. 動作を開始するために、半膝蹲りになりできるだけ高くジャンプする。

Step 3. 全身を完全に伸ばし、できるだけ高い位置で上に手を伸ばす。着地するときは、脚を通じて衝撃を吸収する。