Salto de Pata Sola

Step 1. Parate a un lado de una caja con tu pie interno sobre ella, cerca del borde.

Step 2. Empieza balanceando los brazos hacia arriba mientras empujas a través de la pierna superior, saltando hacia arriba tanto como sea posible. Intenta empujar la rodilla opuesta hacia arriba.

Step 3. Ateriza en la misma posición que comenzaste, usando tu pierna interna para desacelerar el impacto.