Salto Lateral de una Pierna

Step 1. Ubíquese a un lado de un cono o valla. Para entrar en la posición de partida, párese en una pierna con la rodilla ligeramente doblada.

Step 2. Para comenzar, realice un contrajump para saltar lateralmente sobre el cono.

Step 3. Aterrice en la pierna de salto y rebózese inmediatamente de ella saltando de vuelta a la posición de partida.

Step 4. Continúe saltando de un lado a otro.