Salto Largo de Pie en Postura de Atleta

Step 1. Empieza de pie con los pies separados a la anchura de las caderas en una postura atlética. La cabeza y el pecho deben estar levantados, las rodillas y las caderas ligeramente dobladas. Esta será tu posición de partida.

Step 2. Inclinándote hacia la derecha, extiende por las caderas, rodillas y tobillos para saltar hacia el aire. Bloquea con los brazos para liderar el movimiento, saltando lo más lejos a la derecha que puedas.

Step 3. Aterrizas facing en la misma dirección con los pies separados a la anchura de las caderas, absorbiendo el impacto a través de tu cuerpo inferior.