Standing Soleus Stretch

الجزء الجسمي: Legs

العضلات المستهدفة: Soleus

المعدات: none (bodyweight exercise)

التعليمات

Step 1. This stretch targets the Soleus part of your calf. It may be performed with a wall or chair.

تدريبات أخرى قد تفضلها

إضافة ركبة مستلقية

إضافة ركبة مستلقية

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Front Squats

Front Squats

Glute Bridge

Glute Bridge

القفز بالأقدام

القفز بالأقدام