Front lever pull-up

الجزء الجسمي: Abs

العضلات المستهدفة: Biceps, Lats, Abs

المعدات: Pull-up bar

التعليمات

Step 1. in the front lever position, with legs extended or easier if collected, pull by bringing the chest closer to the bar.

تدريبات أخرى قد تفضلها