Exercise Band Dorsiflexion

الجزء الجسمي: Legs

العضلات المستهدفة: Soleus

المعدات: Resistance band

التعليمات

Step 1. This exercise uses an exercise band. It targets the Soleus and Tibialis anterior.

تدريبات أخرى قد تفضلها

إضافة ركبة مستلقية

إضافة ركبة مستلقية

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Front Squats

Front Squats

Glute Bridge

Glute Bridge

القفز بالأقدام

القفز بالأقدام