Double Kettlebell Front Squat

الجزء الجسمي: Legs

العضلات المستهدفة: Glutes, Quads

المعدات: Kettlebell

التعليمات

Step 1. The kettlebell front squat is a compound, multi-joint exercise that works several muscle groups.

تدريبات أخرى قد تفضلها

إضافة ركبة مستلقية

إضافة ركبة مستلقية

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Goblet Squat

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Front Squats

Front Squats

Glute Bridge

Glute Bridge

القفز بالأقدام

القفز بالأقدام