Alternative DB Gorilla rows

الجزء الجسمي: Back

العضلات المستهدفة: Lats

المعدات: Dumbbell

التعليمات

Step 1. Slightly bent down and knees to mimic a gorilla position and pull/row up the DBs to the chest. DB stay straight (thumbs pointing up)

تدريبات أخرى قد تفضلها