Wall Pushup

Часть тела: Arms

Целевые мышцы: Shoulders, Chest, Triceps

Оборудование: none (bodyweight exercise)

Инструкции

Step 1. Pushup against a wall

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Axe Hold

Axe Hold

Barbell Triceps Extension

Barbell Triceps Extension

Подъемы запястий с гантелей

Подъемы запястий с гантелей

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell