Pec Deck

Часть тела: Chest

Целевые мышцы: Chest

Инструкции

Step 1. Pectoral issolation exercise - full range of motion is best with full contraction and slow negative

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Bench Press

Bench Press

Жим гантелей лежа

Жим гантелей лежа

Пресс для груди

Пресс для груди

Перекрестные подъемы гантелей

Перекрестные подъемы гантелей

Наклонный жим штанги лежа

Наклонный жим штанги лежа

Отжимания

Отжимания