Incline Close Grip Barbell Bench Press

Часть тела: Arms

Целевые мышцы: Triceps

Оборудование: Barbell

Инструкции

Step 1. Narrower grip than regular bench press, just outside shoulder width.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Аxe Hold

Аxe Hold

Barbell Triceps Extension

Barbell Triceps Extension

Подъемы запястий с гантелей

Подъемы запястий с гантелей

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Barbell

Подъемы гантелей на бицепсы

Подъемы гантелей на бицепсы