High-Incline Smith Machine Press

Часть тела: Chest

Целевые мышцы: Shoulders, Chest, Triceps

Инструкции

Step 1. Set the bench to a 45-60° incline. Touch the upper chest with the bar.

Дополнительные упражнения, которые могут вам понравиться

Bench Press

Bench Press

Жим гантелей лежа

Жим гантелей лежа

Пресс для груди

Пресс для груди

Перекрестные подъемы гантелей

Перекрестные подъемы гантелей

Наклонный жим штанги лежа

Наклонный жим штанги лежа

Отжимания

Отжимания