T-Bar row

身体部位: Back

ターゲット筋肉: Lats, Trapezius

器具: Barbell

説明

Step 1. bent over with triangle grip, slightly bent knees

おすすめの運動

片腕ダンベルカール（バendingオーバー）

片腕ダンベルカール（バendingオーバー）

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing

Bent Over Rowing Reverse

Bent Over Rowing Reverse

クローズグリップ・ラット・プルダウン

クローズグリップ・ラット・プルダウン

デッドリフト

デッドリフト

ハイパーエクステンション

ハイパーエクステンション