Incline Close Grip Barbell Bench Press

身体部位: Arms

ターゲット筋肉: Triceps

器具: Barbell

説明

Step 1. Narrower grip than regular bench press, just outside shoulder width.

おすすめの運動

アックスホルド

アックスホルド

ダンベルトライセップス・エクステンション

ダンベルトライセップス・エクステンション

バーベル腕立て伏せ

バーベル腕立て伏せ

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

ダンベルで行う二頭筋カール

ダンベルで行う二頭筋カール

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell