Front Squats

Front Squats

身体部位: Legs

ターゲット筋肉: Glutes

器具: Barbell

説明

Step 1. This variation of the squat trains the hamstrings and gluteus maximus. It also works the back extensors and abductors.

おすすめの運動

Seated Hip Adduction

Seated Hip Adduction

ダンベルゴブレットスクワット

ダンベルゴブレットスクワット

Dumbbell Lunges Walking

Dumbbell Lunges Walking

Glute Bridge

Glute Bridge

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Leg Curl

Leg Curl