Reverse Plank

Partie du Corps: Abs

Équipement: none (bodyweight exercise)

Instructions

Step 1. Plank with stomach towards ceiling

Plus d'exercices que vous pourriez aimer

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Montées de jambe, couché

Montées de jambe, couché

Negative Crunches

Negative Crunches

Side Crunch

Side Crunch

Medicine ball booklet crunch

Medicine ball booklet crunch