Back

Poulie latérale inclinée

Dos

Seated Back Extension Machine

Back

Row à bras fléchis unilatéral

Dos

Tirage à la poulie incliné avec haltère en appui sur le banc

Dos

Lower Back Extensions

Back

Blackroll

Back

Tirage unilatéral à la corde

Dos

Rope Pullover/row

Back

Modified pulldown

Back

Single arm row

Back

Dumbbell Bent Over Face Pull

Back

Seated Row (Machine)

Back

Abaissement des bras droits (Câble)

Dos

Face pulls with yellow/green band

Back

Side stretch

Back

Tirage en pente - anneaux

Dos

Scapular Pushups

Back

F

Front pull wide

Back

T

Traction avant étroite

Dos

H

Hip Raise, Lying

Back

T

Tirage à la barre inclinée

Dos

L

Lat Pull Down (Leaning Back)

Dos

L

Lat Pull Down (Straight Back)

Back

P

Poulie Isométrique pour Rowing

Dos