L Hold

Parte del Cuerpo: Abs

Equipo: none (bodyweight exercise)

Instrucciones

Step 1. Hold the L position for as long as possible

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Leg Raises, Lying

Leg Raises, Lying

Crunches Negativos

Crunches Negativos

Crunch lateral

Crunch lateral

Medicine ball booklet crunch

Medicine ball booklet crunch