Medicine ball booklet crunch

Medicine ball booklet crunch

Parte del Cuerpo: Abs

Músculos Objetivo: Abs

Equipo: none (bodyweight exercise)

Instrucciones

Step 1. Using a medicine ball as an overload will make the exercise heavier.

Más Ejercicios que Puede Gustarle

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Leg Raises, Lying

Leg Raises, Lying

Crunches Negativos

Crunches Negativos

Crunch lateral

Crunch lateral

Elevar rodillas

Elevar rodillas