الصدر

98 تدريب

Box Handstand Push-up

Shoulders

Chest

← السابق الصفحة 5 من 5

Fit Exercises تجمع بيانات التدريب المجانية من المصادر العامة لتحفيز اللياقة البدنية. دائمًا استشر محترفًا قبل بدء أي برنامج تدريب جديد.

بيانات التدريب من قاعدة بيانات التدريب المجانية (free-exercise-db، Unlicense) - github.com/yuhonas/free-exercise-db

Exercise data also from wger.de (CC-BY-SA 4.0).