Wide-grip supinated lat pulldown

الجزء الجسمي: Back

العضلات المستهدفة: Lats

المعدات: Cable machine

التعليمات

Step 1. Downward movement:

Step 2. - Pull the bar down so that it passes close to your chin and touches the upper part of your chest.

Step 3. - Keep the rest of your body still.

تدريبات أخرى قد تفضلها