Triceps stretch right

Triceps stretch right

الجزء الجسمي: Arms

العضلات المستهدفة: Triceps

المعدات: none (bodyweight exercise)

التعليمات

Step 1. Put your right hand on your back, use your left hand to grab your right elbow and gently pull it. Hold this position for a few seconds.

تدريبات أخرى قد تفضلها