Straight Bar Cable Front Raise

الجزء الجسمي: Shoulders

العضلات المستهدفة: Shoulders

المعدات: Cable machine, SZ-Bar

التعليمات

Step 1. Back to cable tower, cable between legs, SZ Bar

تدريبات أخرى قد تفضلها

Bent High Pulls

Bent High Pulls

Front Raises

Front Raises

Handstand Pushup

Handstand Pushup

Lateral Raises

Lateral Raises

Lateral Rows on Cable, One Armed

Lateral Rows on Cable, One Armed

Military Press mit SZ-Bar

Military Press mit SZ-Bar