Remo alto polea alta
الجزء الجسمي: Back
العضلات المستهدفة: Obliquus externus abdominis, Serratus anterior, Triceps
المعدات: Cable machine
Advertisement
التعليمات
Step 1. High pulley row with support using a single grip
Advertisement
Advertisement
تدريبات أخرى قد تفضلها
Advertisement