Floor Skull Crusher

الجزء الجسمي: Arms

العضلات المستهدفة: Triceps

المعدات: SZ-Bar

التعليمات

Step 1. Allowing you to safely load more weight than a regular skull crusher, lie on the floor and rest the weight on the floor in between each repetition.

تدريبات أخرى قد تفضلها