Dumbbell Push-Up

الجزء الجسمي: Chest

العضلات المستهدفة: Chest

المعدات: Dumbbell

التعليمات

Step 1. Normal Push-ups on Dumbbells, this brings a further range of movement

تدريبات أخرى قد تفضلها

Bench Press

Bench Press

تمارين ضغط السلاسل على الأرجل

تمارين ضغط السلاسل على الأرجل

Chest Press

Chest Press

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Cross-Bench Dumbbell Pullovers

Decline Bench Press Barbell

Decline Bench Press Barbell

Dips

Dips