Cable Curls

الجزء الجسمي: Arms

العضلات المستهدفة: Biceps

المعدات: Cable machine

التعليمات

Step 1. Bicep Curls using cables. Can be seated or standing

تدريبات أخرى قد تفضلها

Axe Hold

Axe Hold

Barbell Triceps Extension

Barbell Triceps Extension

Barbell Wrist Curl

Barbell Wrist Curl

Bench Press Narrow Grip

Bench Press Narrow Grip

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Barbell

Biceps Curls With Dumbbell

Biceps Curls With Dumbbell