3008 Abdominal Crunch

الجزء الجسمي: Abs

العضلات المستهدفة: Abs

المعدات: none (bodyweight exercise)

التعليمات

Step 1. This is especially for the gym80 device 3008 Abdominal Crunch.

تدريبات أخرى قد تفضلها

Incline Crunches

Incline Crunches

Hollow Hold

Hollow Hold

Leg Raises, Lying

Leg Raises, Lying

Negative Crunches

Negative Crunches

الانحناء الجانبي

الانحناء الجانبي

Medicine ball booklet crunch

Medicine ball booklet crunch