TRX Rows

TRX Rows

身体部位: Back

ターゲット筋肉: Shoulders, Biceps, Lats

器具: none (bodyweight exercise)

説明

Step 1. This exercise serves as a lead-up to Pull Ups.

おすすめの運動

片腕ダンベルカール（バendingオーバー）

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Bent Over Rowing

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Close-grip Lat Pull Down

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デッドリフト

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